Тренажерный зал

Занятия в тренажерном зале — очень важная часть физической культуры.

Учитель физкультуры при проведении занятий в тренажерном зале решает следующие задачи:

• развитие силы, скоростной и силовой выносливости;
• развитие общей моторики;
• укрепление ослабленных мышц и стимуляция двигательных функций,
• работа над преодолением координационной недостаточности;
• обучение правилам пользования тренажерами;
• обучение гигиеническим навыкам, необходимым при занятиях в тренажерном зале;
• обучение внимательному отношению к своему здоровью, умению контролировать состояние организма в процессе тренировки (подсчет пульса, частоты дыхания), умению дозировать нагрузку;
• обучение умению подстраховывать друг друга на тренировке.