Тренажерный зал

Занятия в тренажерном зале — очень важная часть физической культуры.

Учитель физкультуры при проведении занятий в тренажерном зале решает следующие задачи:

  • IMG_0725развитие силы, скоростной и силовой выносливости;
  • развитие общей моторики;
  • укрепление ослабленных мышц и стимуляция двигательных функций,
  • работа над преодолением координационной недостаточности;
  • обучение правилам пользования тренажерами;
  • обучение гигиеническим навыкам, необходимым при занятиях в тренажерном зале;
  • обучение внимательному отношению к своему здоровью, умению контролировать состояние организма в процессе тренировки (подсчет пульса, частоты дыхания), умению дозировать нагрузку;
  • обучение умению подстраховывать друг друга на тренировке.

Комментирование запрещено